Zdravá životospráva

STRAVOVÁNÍ

Podporujeme zdravý životní styl a snažíme se o plnohodnotnou vyváženou stravu, aktivně se podílíme na skladbě jídelníčku po dohodě pravidelnými konzultacemi s centrální jídelnou ve městě. Stravování zajišťuje Školní jídelna, Moravská v Králíkách. Podpora zdravé životosprávy ve školce je velmi důležitá, protože právě v raném věku si děti vytvářejí základní návyky, které si často nesou po celý život.

• Nabízíme pestrou, vyváženou a nutričně hodnotnou stravu.
• Omezujeme cukry, sůl a průmyslově zpracované potraviny.
• Každý den je dětem podávána čerstvá zelenina a ovoce.
• Dětem je k dispozici stále dostatek tekutin, učíme děti, proč je důležité pít během celého dne.
• Mezi jednotlivými jídly dodržujeme vhodné intervaly. Zabezpečujeme stravu tak, aby měla dostatečnou teplotu před konzumací.
• Děti nejsou nuceny do jídla, snažíme se děti namotivovat tak, aby alespoň něco ochutnaly.
• Stolování má být pro děti doba pohody, upevňujeme pravidla správného stolování, při jídle podporujeme pohodovou konverzaci.

POBYT VENKU

Pro správný  vývoj dětí je zásadní zdravý pobyt venku na čerstvém vzduchu. Podporuje fyzickou zdatnost, motoriku, imunitu a zároveň pomáhá snižovat stres a zvyšovat celkovou pohodu. Příroda podněcuje kreativitu a samostatnost. Pohyb má být zábava, ne povinnost.

• V co největší míře podporujeme aktivity prováděné venku, každodenně a dostatečně dlouho, s ohledem na počasí (město je v lokalitě s drsnými povětrnostními podmínkami).
• Děti mají dostatek prostoru na školní zahradě - podporujeme přirozený pohyb (běhání, skákání, lezení, přelézání,..), děti si samy volí, jak a s čím si hrají.
• Organizujeme turistické vycházky do přírody s aktivitami typickými pro jednotlivá roční období.
• V horkých letních dnech využíváme mlhoviště k osvěžení na zahradě.

REŽIM DNE

Podpoře o zdravý životní styl odpovídá i režim dne. Režim dne ve školce je důležitý pro pohodu, jistotu a rozvoj dítěte. Pomáhá dětem orientovat se v čase, rozvíjí jejich samostatnost, přináší pocit bezpečí a pravidelnosti.

• Režim dne je pravidelný, ale flexibilní - respektujeme individuální a věkové potřeby dětí a reagujeme na náhle vzniklé situace. 
• Režim den je vyvážený - střídáme klidové a aktivní činnosti. Podporujeme dostatek spánku a odpočinku, děti, které nechtějí spát, odpočívají s relaxační hudbou a pohádkami. Podporujeme odpočinek při otevřeném okně.
• Režim dne je podnětný a pestrý, ale nepřehlcující.
• Respektujeme také zájmy dětí v odpoledních zájmových činnostech - pěvecké a dramatické činnosti, angličtina, rukodělné práce, příprava na školu, logopedická cvičení.
  
  V průběhu školního roku mohou děti využít předplavecké průpravy, která probíhá 1x týdně (zpravidla 10 lekcí) a lyžařského výcviku cca 1 týden ročně. Každoročně zařazujeme dechová cvičení s flétnou, relaxační cvičení.
  Pedagogové se sami chovají dle zásad zdravého životního stylu a jsou tak dětem vzorem.